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窈窕记
录入者:rmqm | 时间:2014-01-06 10:25:39 | 作者:眭剑平 | 来源: | 浏览:885

去年最后一天,学校聚餐。有几个寄居梅园的初中女同事,很惊讶,也很诚恳地对我说,能不能把你瘦身成功的经验写出来,让我们也学一学?

这样的话,我以前也听到过几回。大概我以前丰腴的样子给大家印象太深了,而现在,瘦削的脸庞又太恐怖了,两者的对比,实在是让人不寒而栗。

我其实很踌躇的。

一个男人,写这样修饰外形的文章,是否太娘了?和我我行我素的习惯很不相配呀!但又一想,现在不是流行伪娘吗?老夫聊发少年狂,轻狂一回又何妨?

此事说来话长,不免回去找娘。

先说丰腴史。

我从小其实很瘦的,但就是长了一张为国增光的肉嘟嘟的脸,以证明社会主义的优越性。小时候,最恐怖的事情,就是老有人捏我的脸蛋。直到大学毕业,体重没有超过一百二十斤。在班级里,不仅是年龄最小的之一,体型也是最轻量级的之一。毕业照上,飘飘有欲仙之态,蜷缩在一群威猛大哥之中,仿佛要躲藏起来似的。

后来呢,因为头上无一片之瓦,脚下无立锥之地,又不想蝇营狗苟,接受嗟来之食,那么,就只好自力更生,自求多福了。所以,就四处兼职上课,尤其是到母校南师大给各式人等上课。这样过了十多年。这个时段,是顾不上形体形象的。饮食无常,起居无时,逮着就吃,闲着就睡。所以,体重就吹气一样嗖嗖猛增了!最重的时候,有八十五公斤!要知道,我只有一米六五。虽然历经几十年的努力,至今没有长高一厘米,估计以后也没有希望了。肥胖的结果,是很不幸的。我有几个经典的段子:

溽暑季节,挥汗如雨,声嘶力竭,忽然之间,没了声音。学生面面相觑,不知道我出了什么状况,只好坐等我发声。但左等右等,就见我昏然不动,就大喊起来:“老师,老师!”我一下惊醒,原来天热缺氧,失去了知觉!

开会当口,渐渐看到四处的人们的面目变得稀奇古怪,声音也变得莫名其妙,光线也慢慢暗淡,身躯渐渐摇摆。旁边的同事哄笑了起来:“又睡了,又睡了!”

出差坐卧铺,在列车的摇晃中,安然入睡,好不惬意!梦到瑶琳仙境,正和众仙子把盏言欢,调笑谑闹,忽然被人猛然摇醒,睁开朦胧睡眼,竟然发现四围全是乘客!个个气愤填膺,人人侧目而视,鼻中哼哼唧唧,脸上红红白白。我以为发生不测,赶快起身,不料一头撞在上铺。就见列车员吐沫横飞,大声嚷道:“你怎么搞的!这么打鼾!一车厢的人都被你吵醒了!”可怜我一向严于律己,与人为善,顷刻之间,形象崩塌!

再说窈窕史。

其实,我早就想减肥了!

减肥的动力很多,也不能够全部都说。我就说说能够说的。一是自我厌弃,看到自己胖得夸张的样子,真不知道自己是按照什么形象塑造的!人们常说,人到四十岁,就要为自己的形象负责。以前是天生的,现状则是自我塑造的,那么,我就用几十年的时间,塑造出一个惨不忍睹的肉球形象?那真是枉读诗书,愧对圣贤呀!二是环境压力。语文组是佳丽似云,珠玉如雨。虽然说,红花还要绿叶配,但至少还要是绿叶呀,总不能是个倭瓜呀!省得出去活动的时候,没人愿意和我坐在一起呀!

先是骑车!

我从家里到学校,骑车要一个小时。我骑了五年车,丢了十部车,减了两公斤

后是游泳!

戴辉是个帅小伙,也是个游泳高手,又是风雨同舟的老朋友。他喜欢游泳,而且颇有成效,他就鼓动我一起去五台山游泳。我看见他这样挺拔潇洒的样子,心想哪天也许就和他一样了!我的泳技也还不错的,想当年,带着一帮狐朋狗友偷西瓜,打水仗,也是威名赫赫!

在五台山,戴辉是浪里白条,我呢,就是水中江豚!他的蝶泳和蛙泳都很好,但自由泳就比不过我了。我发起狠来,那游泳池里,就像开过来一艘登陆舰!水花四溅,涌浪滚滚,惊得泳客四散奔逃。就这样,游泳一年多,减肥两点五公斤

最后,是走路!

这也是逼出来的。我个性倔强,外表稀里糊涂,内里钢铁公司。我还就不信这个邪了!难道,我一辈子就是命中注定的胖子?难道,让人一说起我,就要用几个圆来形容?难道,天要灭我,就用这样惨无人道的手段?

刚好,小钱天天走路有成效,瘦了好几斤。但我也不太相信,原因是他本来也没几两肉,没有说服力。后来,夏爱玲老师,说她丈夫走路瘦了好多,每天走十公里。我一听来了兴趣,因为从学校到家,也正好十公里

我就走!

这一走,走了一年多。上秤一称,减了两公斤!我一下泄了气!

想想这一年多,我早也走,晚也走。风一程,雨一程。饥一顿,饱一顿。怎么就不见成效呢?

百思不得其解,郁闷之极,好似老虎吃天,好比拿石头砸天。

我就把问题简单化:肥胖,一定是收入大于支出!我现在支出肯定到位了,那么,问题肯定出在收入上了!

这样一想,豁然开朗------还是吃多了!

但天下最难的事情,就是不吃!

我本来不会烧饭炒菜,但既然要养活家人,就不能不做家庭主夫,这是男人的担当呀!所以,我潜心研究饮食,把厨艺当作研究课题,渐渐颇有心得。可以毫不夸张的说,论教学,我也许在南京还缺些火候,论厨艺,哼哼!打遍金陵无敌手啊!一家人被我养的肥肥的,这当然是自然的!

现在,就要从自己开刀,这里面的无奈、挣扎、痛苦,无以言说,那就不说了(此处省略一千字)-------

幸好我们的伙食,符合减肥标准,正好我就不带饭了。

早餐,一个白面馒头。

中餐,全素,米饭减半。

晚餐,最难煎熬。不吃,半夜喉咙里伸出饥饿的手来,抓挠得自己无法入眠。即使饿昏了睡去,满眼的都是鸡呀鸭呀,鱼呀肉呀,可惜就是吃不着呀!馋醒了,就更睡不着了,夜夜都在饥饿的煎熬中等待曙光的到来!曙光到来了,就可以吃馒头了!

要是吃了,就更睡不着了!自责、惭愧,后悔、难过、失望,比失恋还要痛苦、绝望!那种内心的挣扎,岂是现在的一支秃笔可以再现的?

好在,我自己发现了一个秘方,现在免费提供,供大家借鉴:

晚餐只喝豆浆!

大豆是低热量的优质食物,这个大家都知道。你们不知道的是,豆浆很抗饿!一碗豆浆,大概可以满足四个小时的饱腹感!如果不够,再喝一碗!阎王是鬼做的,豆浆是水做的,怕什么,反正里面全是水!

自从喝了豆浆,嘿!嘴不馋了,肚子不饿了,吃嘛嘛香了!

如果还是觉得难受,就吃几颗黄豆制品,什么熏豆、毛豆、炒豆、煮豆、豆儿子、豆孙子------只要是豆子一家子就行呀!

然后,然后就是毅力了。

有人说,三种男人不是人。戒烟、戒色、减肥能够成功的男人,不能算人。我大概可以归到这三类之中了。

说老实话,减肥是终生的事业,不是在这儿开开玩笑就能够成功的。是人,就有惰性,就有避重就轻的心思,就有侥幸逃避的弱点。我也一样,我能够做到的,就是知道自己是禁不得任何诱惑的,所以,一开始,就断了自己的后路。我向班级学生公开宣布说,我减肥一定要成功!不成功,你们赌什么我都认了!男人,说到做到!

学生一片哗然。他们看稀奇,却不知道我为什么要这样说。嘿嘿!置之死地而后生!老祖宗的话,可不是白说的!

步行也有很多的乐趣。

春天,花叶茂盛,绿意盎然,穿行于大街小巷之中,徜徉于花红柳绿之间,自是悠然自得,美不胜收。出得中山门外,想起钱王名句:“陌上花开,卿可缓缓归矣!”就觉得人生之乐,莫过于此。

夏天,汗出如浆,蝉鸣似瀑,健步于车流之外,看妖娆女子,聘婷袅娜,衣香鬓影,欣赏上帝不朽之杰作。走到卫岗大坡,气喘不已,心中不免揣揣然,凛凛然。和瓜农闲话,买西瓜一片,漫步而大嚼,汁水淋漓,清风徐来,不亦乐乎?

秋天,日短夜长,暮色苍茫,紫色东天,月轮徐徐而上,满目肃然,一片宁静,仿佛让您看到自然的伟大与浩瀚,感到作为人的渺小和悲哀,让你变得安谧和谦虚。有时会想起久久不解的哲学命题,或者蓦然而至的玄思幻想,让自己体会到深思的快乐。

冬天,朔风如割,霜重如雪。看到路上自己的闪光的脚印,就好像佛祖漫步,步步金莲。“鸡声茅店月,人迹板桥霜”,也许就是这样的况味呀!街上阒无一人,唯有自己龋龋独行。孤独而清新的空气里,是我空阔而自由的呼吸。

雨天,就如苏轼所说:“莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马。谁怕!一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处。归去,也无风雨也无晴。”雨中漫步,也有别人不知的快乐。

雪天,不妨唱一出:“跨林海,穿雪原--------”让所有的雪花为你鼓舞飞舞,让周围的行人吃惊莫名,不也是一种很好玩的事情吗?

结果呢,结果,你们都看到了!

我现在体重在六十六到六十七公斤之间徘徊,与最重的时候相比,减了近二十公斤。大概相当于二十五岁时的斤两。但与我大学毕业时相比,还有七公斤的余地。能否达到,说老实话,我没什么把握了!江郎才尽了,黔驴技穷了。要想再减,需要我自己新的探索了!

这是一个关于毅力的故事,也是一个关于男人的荣誉的故事。说起来很可笑,但我有时候又觉得并不可笑,是吧?

减肥成功,既是一件好事,让我兑现了自己的承诺。却也是一件坏事,因为衣服都不合身了。从夏天起,我在服装上大概花了一万多,还没有买全。老师老是嘲笑我,说我衣服里面可以放老母鸡了!裤子好像偷来的,大衣好像借来的,衬衣好像顺来的,总之,都像是儿子穿了老子的。我也不生气,他不就是不服气吗?你来呀,你试试!你能把你那杆老烟枪戒掉了,你才是真男人!不然就是伪娘呀!呵呵呵!

有一回,陈校长站在汽车前,送我们去天印中学学习,看到我走过来,好像不认识我,看了半天,说了一句:“怎么穿这么少!”其实呢,我穿得并不少,他大概不好意思说我太瘦了,有损学校形象呀!

现在,我正得意洋洋的写着这些文字,还要发到校园网上让大家看看,自己都觉得有些肤浅轻薄,可笑而不自觉。但是,我当初的确随嘴答应过的,也不能说话不讲信用,因此就拉拉杂杂写了一段又一段,希望看过这篇文章的同事们,在嘲笑之余,不要忘记擦去眼角笑出的眼泪呀!呵呵呵!

(附记:关于题目,我想过几个:《减肥记》、《瘦身记》,太实。《飞燕传奇》、《婀娜传》,太虚-----哎呀,很恶心的!想来想去,比较含蓄、艺术一点儿的,就算《窈窕记》了!虽然仍然不满意,那你说,还有什么办法呢?呵呵!是为记!)

 

 

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